ライフコーチング体験談

K.K様（46歳）薬剤師

①ライフコーチング を受けようと思ったきっかけはなんですか？
私はさくらさんにたどり着くまで3回ほどコーチングを受けてきましたが、コーチングを受けても私の性格が変わるわけでもなく、結局行動できない、変われないと無力感を感じていました。(実際は少しずつ、変化はあったと思うけど)

最終的に、私に必要なのはとことん自分に向き合うことかも、と思い至り、そのタイミングでさくらさんのHPを発見して、コーチングを申し込みました。

何故、さくらさんにお願いしたいと思ったかというと、さくらさんのコーチングは心のメンテナンスに重点をおいていたからだと思う。（昔だったら申込まなかったかもしれない、手っ取り早く変われる方法を探していたから)

②コーチとのやり取りや宿題の中で、印象に残っているものがあれば教えてください。また、その理由をお聞かせください。
いちばん初めの自分の中の自分を感じるワーク。私の中のちいさい私はひたすら一生懸命、何かを何とかしようと、真っ暗な中で一人で必死で頑張っていた。そんな自分を感じて涙が出た。

③ライフコーチング を受ける前の自分と、今の自分を比べて何か変化を感じますか？
表面的な意識ではなく、もっと深い心(自分の中の子供の心)の動きと、更にそれにダメだしする心の動きに気が付くようになった。それと、変わらなくてはならないという焦りから少しずつ解放されてきたような気がします。

あと、私は継続してセッションを受けているので、次のセッションまでに気が付いたことを書き留めたり、話したりできるので、ただふつうに生きてるだけよりも気づきが多い気がする。

④ウェブサイトを見てライフコーチング を受けようか迷っている人に何か伝えるとしたら？
じっくり自分と向き合ってみると、今までの自分の目的が全然違う方向に頑張っていたんだなということを感じる。何か物足りないと思う方、何かを手に入れたいと思う方、まずは自分とじっくり会話をしてみるのもよいと思います。おすすめ。

⑤コーチに対する印象をお書きください。その他、ご意見、ご感想があればお書きください。
とても穏やかに話を聞いてくださるので、お話ししていて、とても安心感があります。色々勉強されていて、セッションのたんびに色々教えて下さるのでそれも面白いです。

 

 

M.N 様（45歳）会社員

①ライフコーチング を受けようと思ったきっかけは何ですか？

真の、ありのままの自分になりたい思いがずっとあったため。

 

②コーチとのやり取りや宿題の中で、もし印象に残っているものがあればお書きください。またその理由もお聞かせください。

催眠療法で傷ついていた自分の存在に気づいたこと、そしてその自分の癒し方を学んだこと。

 

③ライフコーチング を受ける前の自分と比べて、何か変化を感じますか？

自分の人生は自分のものということ。当たり前のことで、自分の好きなようにしていたと思っていたが、実はできていなくて、そこが原因で空回りしていた。それに気づいたので、もっと自分を自由に、いつも真の自分でいていいということを学び、気持ちが軽くなった。

 

④コーチングを受けようか迷っている方に何か伝えるとしたら？

行動あるのみです。コーチングを受けることで自分が進化します。

 

⑤コーチにどんな印象を持っていますか？

桜子さんはやさしく、真摯な姿勢信頼できるコーチです。心をオープンにできるコーチです。これからも頼りにしています。

 

 

Y. K様（46歳）看護師

以前、自分の心の問題に向き合いたいと、不定期でカウンセリングを受けていましたが、話を傾聴し良い方法を提案する形から、思考の修正文を取り入れた手法を取り入れるなど、カウンセラーと合わなくなってカウンセリングを受けることをやめてしまいました。最近マインドフルネス瞑想が流行り、マインドフルネスをキーワードで検索したところ桜子さんのＨＰを見つけセッションを受けることにしました。

 

今は、おおよそ月１回のペースでライフコーチングを受けていて、扱いかねる身近な人間関係としての家族のことや、仕事も含めたこれからの自分の生活についてコーチングの中で取り組んでいます。気持ちの整理がつかず嫌いなことや嫌なことにとらわれ、私にいいところなんてないと思っている私にとって、セッションの中で私の良いところを見つけてくれたり、心理学の詳しい説明があるので助かっています。

 

ライフコーチングで話すと、いろんな気づきが得られます。人生八方塞がりで困っていて、自分らしく生きてゆくことをお考えの方、困ってないけど私の人生なんか違う、しっくりこないと思っている方、桜子さんのライフコーチングをお勧めします。

 

 

M. T様（42歳）翻訳家

忘れていたと思っていた20数年前の辛い思い出が今年のある出来事をきっかけに思い出されて辛い状況でした。早くかき消さなくてはと思えば思うほど大きくなっていく悲しい気持ちのやり場は無く、辛い状況でセッションを受けました。セッションではそんな気持ちにむしろそっとやさしく器を添えてもらえたような気がします。今は少しずつ心が落ち着きつつあります。

 

お肌や体調の管理と同じように心に対してもメンテナンスが必要なんだということを実感しました。桜子さんのセッションを通してバージョンアップしていく自分を感じています。自分を否定する気持ちが薄れてきてここから先は常に自分史上最高の自分であり続けられるような気がしてきました！

 

 

Y. K様（４２歳）会社員

①ライフコーチングを受けようと思ったきっかけをお聞かせください。

以前からライフコーチに興味を持っていて、受けてみたいと思っていました。環境の変化にで心のモヤモヤ感を経験していたので、いい機会だと思いました。

 

②ライフコーチングを受ける前の自分と比べて、何か変化がありましたか？

最初はとりあえず５回と思って始めたのですが、気がつけば５ヶ月目に突入です。つい先日、１回目のセッションで立てた大きな目標を無意識に達成できていたことに気がついて、とても嬉しかったです。心が軽くなったというのが一番大きな変化です。

 

③コーチとのやり取りや宿題の中で特に印象に残っているものがあればお書きください。またその理由もお聞かせください。

自分は本当は何を求めている？というエクササイズです。自分の心とつながった瞬間、抑ええていた自分の気持ちが溢れてきました。感情的になってしまい恥ずかしかったのですが、コーチにしっかりと受け止めてもらえて、自分をこれでいいんだ、と認めることができました。

 

④コーチングを受けようか迷っている方に、何か伝えるとしたら？

わたしもずっと迷っていたので、迷う気持ちが理解できます。コーチングはコーチに指導してもらうことだと思っていたのですが、実際に受けてみたら、指導されるのではなくて、自分自身を知っていくことでした。人生のハンドルを握るのは自分で、ほかの人ではないのだということを学んでいます。自分自身を知っていく方法として、とてもいいと思います。

 

⑤コーチにどんな印象を持っていますか？その他、ご意見ご感想など伝えたいことがあればご記入ください。

コーチのさくらさんと話していると、とても穏やかな気持ちになれます。わたしはさくらさんが初めてのライフコーチですが、いい方に出会えてよかったと思っています。まだしばらくお世話になります。宜しくお願いします。

 

 

T. N様（38歳）自営業・サービス

①ライフコーチングを受けようと思ったきっかけをお聞かせください。

自営業をしているのですが、お客様からお金を受け取る時に悪いなとか嫌悪感をもったりしたり、相応のサービスを提供しているにも関わらず、値段をあげることにためらいがあったりしていました。そのお金のブロックを外したいと思ったことがきっかけです。

 

②ライフコーチングを受ける前の自分と比べて、何か変化がありましたか？

３回のセッションだったにも関わらず、お金を受け取ることに罪悪感を抱かなくなりました。そしてなぜ、値段を上げることのためらいがあったかという原因を追求することができました。

 

③コーチとのやり取りや宿題の中で得に印象に残っているものがあればお書きください。またその理由もお聞かせください。

お金のことを相談していたので、お金のワークはもちろんでしたが、なぜか、お金ではなく、過去の自分の（高校生時代の）存在に気付きその人に対し謝ったり、感謝したり、お話をするワークが、結局お金の解決につながったということがとても印象的でした。

 

④コーチングを受けようか迷っている方に、何か伝えるとしたら？

きっとこのホームページに辿りついた方は真面目に人生に取り組もうとしている方なんでしょう。人生をよりよくしたい。自分の不快を解消したいという方なんだと思います。（お酒を飲んで忘れてしまおうとか、一日中テレビをみて他人の人生を批評している方ではないのではないでしょうか？）

 

そして、あなたは、いまその不快を解消するための扉の前にいます。どうしようもない不安感、寂しさ、退屈、孤独感、そして物事に対する劣等感から、安心感、心の安定感、つながり感、愛情を感じ、自己の成長への変化を楽しむチケットを買うところなのです。

 

桜子さんは、「私は、一緒にゴールを設定してともに解決していく人生のガイドです。」とおっしゃります。まるで人生が旅であるかと教えてくださっているかのように。そしてその旅は、外側の景色をきっかけに、自分の内面をじっくり見ていく旅となることでしょう。今まで見たくなかった内面の景色もあることでしょう。もしくは見ることを忘れていた内面の重要な観光スポット？？に気づくことになるでしょう。

 

最終的にあなたは、嫌だった自分、受入れたくなかった自分、変えたい環境などのすべてが必要だったんだという不思議な感覚を味わうことになることでしょう。

 

もし、このような体験が今できるならやってみたいと思いませんか？

 

私はいつか解決するだろう、といつも問題を先送りしていました。人生はいつか終わってしまいます。僕は人生に後悔したくありませんでした。限りある人生。最高に生きたいそう思ったのです。

 

あなたが、そう少しでも思うならぜひ、桜子さんとコンタクトをとってみてください。素敵な旅があなたをまっていることでしょう。よいご旅行を！

 

⑤コーチにどんな印象を持っていますか？その他、ご意見ご感想など伝えたいことがあればご記入ください。

コーチというと何かスパルタ？というイメージを持っていたのですが、逆にそうではなく、お話をとても聞いてくれ言葉もすごく選ばれお話をするのがとても心地よかったです。

 

T.S様（49歳）自営業・講師

①ライフコーチングを受けようと思ったきっかけをお聞かせください。

いつも心の中に、迷いや不安があり、それが何なのか、それをどう払拭したらいいのか知りたかった。

 

②ライフコーチングを受ける前の自分と比べて、何か変化がありましたか？

さくらさんのコーチングを受ける中で、自分をもっと大切に思ってあげる気持ちや、ありのままの自分を受け入れることができるようになりました。以前の私は、自分を否定してばかりでした。それだと心がいつも疲れしまい、しんどかったです。

 

③コーチとのやりとりや宿題などで特に印象に残っているものがあればお書きください。またその理由もお聞かせください。

毎日１０分の呼吸法（メディテーション）を約束しました。

はじめは、半信半疑で始めましたが、次第にたった１０分だけでも、落ち着いた自分を感じることができました。要らないものを吐き出して必要なエネルギーが体に入ってくる感じです。少しずつ自分自身とつながることが出来るようになったと思います。

 

④コーチングを受けようか迷っている方に、何か伝えるとしたら？

コーチングというとなんだか、こういう風にしなさい、こういう風に考えなさい、と教示されそうなイメージがあるかもしれませんが、さくらさんのコーチングはそうではありませんでした。まずは自分と向き合うことに、気付かせていていただきました。

一生付き合っていく人は、誰でもない自分自身です。コーチングを受けることで、今まで心の中にあったモヤモヤしたものが、なくなっていくのを感じられると思います。

 

⑤コーチにどんな印象を持っていますか？その他、ご意見ご感想など伝えたいことがあればご記入ください。

さくらさんと話していると、とても穏やかな気持ちになれました。

そして、とてもスピリチュアルなセンスを持ったコーチだとすぐにわかりました。私がセション中、泣き出しても笑っても、それをきちんと受け止めてくださいました。

 

 

M. S様(55歳）アーティスト・講師

①ライフコーチングを受けようと思ったきっかけをお聞かせください。

お友達でもある桜さんは、私が元気がない時にいつも励ましの言葉を掛けてくれて、その言葉が頑張りをくれる事が多く、桜さんが学んでいるコーチングってどんなものなのか興味があり、受けてみようと思いました。

 

②ライフコーチングを受ける前の受けた後の自分を比べて、どんな変化がありましたか？

 暗い事を考え始めると、そこから抜け出す事がなかなか出来ない私でしたが、コーチングを受けてからは、自分を少しづつコントロールできる様になり、自分自身がラクになれる様になりました。

 

③コーチとのやりとりや宿題などで特に印象に残っているものがあればお書きください。またその理由もお聞かせください。

幾つかありますが、その中でも「自分を意識する事で、流されて（無意識に）暮らしている事が少しづつ変わり、丁寧な暮らしができる様になる」と云われたことです。

最初は”丁寧な暮らし”の意味がよくわかりませんでした。でも桜さんと話をしていくうちに少しづつですが自分なりに理解し、それを桜さんに伝えると「そんな風に考えられる様になったのは素晴らしいですね」との言葉を貰い、これからも続けてみようという気になりました。

 

④コーチングを受けようか迷っている方に、何か伝えるとしたら？

コーチングの中でも出てきましたが、「何でもやってみる、試してみる事が、一歩前進に繋がる」と改めて感じたので、迷っていたらコーチング受けてみるといいと思います。

 

⑤その他、コーチに対してご意見ご感想など伝えたいことがあればご記入ください。

桜さんの言葉でいつも救われている私です。第一のゴール「自分に優しくする」そして丁寧な暮らしが出来るように、頑張っています。

 

 

J.S様（39歳）自営業・コンサルタント

①ライフコーチングを受けようと思ったきっかけをお聞かせください。

人生で立て続けにへこむことが起きて何に対してもやる気が起きない日々でした。クライアントと仕事していく上でこのままではいけないと思い、友人から紹介されて桜子さんのコーチングを受けることにしました。

 

②ライフコーチングを受ける前の自分と比べて、どんな変化がありましたか？

もともと明るい性格な方ですが毎日の生活でポジティブなことが全く見つけられないくらい落ち込んで辛いことが続いていました。２週間に１度のセッションを５ヶ月続けました。その間にだんだんといつもの自分に戻れたと思います。それ以上に元気ももらって、マーケティングコンサルタントとして独立する後押しをしてもらいました。

 

③コーチとのやりとりや宿題などで特に印象に残っているものがあればお聞かせください。

最初のころに毎日感謝できることのリストをメールで送ったこと。毎日毎日わたしのリストを読んでくれたこと。しかもとても個人的な内容で最初はちょっと恥ずかしかったけど、やりながら人生って自分の気持ち次第で変わることができるという、昔から自分が信じていた考え方を思い出すことができました。

 

④コーチングを受けようか迷っている方に、何か伝えるとしたら？

もとが明るい性格なので、コーチがいてもいなくてもいずれは立ち直っていたと思います。でもコーチと一緒にワークすることで、自分の思考パターンを指摘してポジティブにしてもらえたのでで早く立ち直れたと思っています。その時に気づいたことは今後にも役立つと思いました。

 

⑤コーチにどんな印象を持っていますか？その他、ご意見ご感想など伝えたいことがあればご記入ください。

一見とても繊細で優しそうな雰囲気ですが実はとてもシャープなところがあって何度もハッとさせられました。桜子さんがコーチとして活動を始められたころに受けたので、自分のことを「新米コーチ」と呼んでいるのが印象的でしたが、最初から十分貫禄座ってましたよ！コーチとしての今後のご活躍がとても楽しみです。応援してます！

 

 

W. T様（４２歳）講師

①ライフコーチングを受けようと思ったきっかけをお聞かせください。

漠然とした不安感やモヤモヤする気持ちを何年も抱えていたときに二村さんのブログに出会って受けてみようと思いました。

 

②ライフコーチングを受ける前の自分と比べて、どんな変化がありましたか？

自分の心が疲れていて、自分一人ではどうしようもないところにいたのだと気がつけたことが大きな変化でした。

 

③コーチとのやり取りや宿題のなかで印象に残っているものがればお聞かせください。

最初の頃のセッションでは分かってもらえたことが嬉しくて泣いてばかりでしたが、そのあといつもすっきりしていました。回を重ねるごとにどんどん泣かなくなったことに気がついた時、「癒しのプロセスが進んでるのかもしれないですね。」と言われてそうだなと気がつきました。

 

④コーチングを受けようか迷っている方に、何か伝えるとしたら？

ライフコーチングは自分一人ではどうしようもない時に、道を照らしてくれる街灯のようなものだと思います。道は結局自分で歩くものだけど、街灯があるのとないのでは全然ちがうと思いますよ。

 

⑤コーチにどんな印象を持っていますか？その他、ご意見ご感想など伝えたいことがあればご記入ください。

癒しの人。暖かく包み込んでくれる優しさに何度も救われました。ちゃんとお勉強されている人なので頼りしています。これからも宜しくお願いします。

 

 

M.H様（19歳）大学生

①ライフコーチングを受けようと思ったきっかけをお聞かせください。

母と桜子さんが知り合いで母の勧めで受けることになりました。

 

②ライフコーチングを受ける前の自分と比べて、どんな変化がありましたか？

整理して考えるのが苦手で、それと親や周りからのプレッシャーでいろんなことが頭のなかでぐちゃぐちゃになっている時だったので、コーチングで頭のなかを整理して優先順位をたてることができたのがよかったです。

 

③コーチとのやり取りや宿題のなかで印象に残っているものがればお聞かせください。

特によかったのは気持ちが高ぶってた日にリラクゼーションのヒプノセラピーをしてもらったこと。その後、トラブっていた相手に自分の思いを丁寧に伝えることができたこと。あと、桜子さんの自宅オフィスに行って美味しいお茶を飲みながらおしゃべりするのがとても楽しい。おしゃれでかわいいものがいっぱいあるから毎回行くのが楽しみです。

 

④コーチングを迷ってる方に、何か伝えるとしたら？

目標にむかって一緒に進んでいくところが面白いです。わたしにはとても合っていた。

 

⑤コーチにどんな印象を持っていますか？その他、ご意見ご感想など伝えたいことがあればご記入ください。

自分にこんなお姉さんがいたらよかったのにと思う。母に言われたとき最初は行くのがちょっと面倒だなって思っていたけどすぐに行くのが楽しみになりました。これからもよろしくお願いします。

 

 

M.N様 (３２歳）会社員

①ライフコーチングを受けようと思ったきっかけをお聞かせください。

自分に自信が持てなくて、なにか助けてくれるものを探していました。

 

②ライフコーチングを受ける前の自分と比べて、どんな変化がありましたか？

自分のことを今までよりたくさん知ることができました。今まで占いとかセラピーとか行ったことがありましたが、自分にはライフコーチングが一番合っていたと思います。

 

③コーチとのやり取りや宿題のなかで印象に残っているものがればお聞かせください。

たくさんありますが、一番はインナーチャイルドとつながるセッションです。たくさん涙がでてデトックスしました。あとは宿題をしているときに、自分について普段は考えないことをいろいろ考えたことが印象に残っています。

 

④コーチングを受けようか迷っている方に、何か伝えるとしたら？

自分で自分を変えていきたい人にいいと思います。

 

⑤コーチにどんな印象を持っていますか？その他、ご意見ご感想など伝えたいことがあればご記入ください。

一緒に話していると普段考えないことがどんどん頭に浮かんでくるのがいつも不思議でした。あと、わたしのいいところを見つけて褒めてくれてありがたかったです。わたしも人を癒して元気にするこんなお仕事ができたらいいなと思いました。

 

 

S.H 様（４５歳）主婦

①ライフコーチングを受けようと思ったきっかけをお聞かせください。

子育てのストレスや夫婦関係で悩んでいたので、誰かに話してみたいと思ったから。

 

②ライフコーチングを受ける前の自分と比べて、どんな変化がありましたか？

ストレスがたまりすぎて（笑）自分がなにでストレスを感じているのかすら分からなかったのですが、ライフコーチングで考えを整理できました。

 

③コーチとのやり取りや宿題のなかで印象に残っているものがればお聞かせください。

はじまってからすぐに、余計なことを気にせずに誰かと話せるっていいなと思いました。桜さんの偏見のない自由な発想や考え方でものごとを見る目が少し変わったと思います。周りにはいないタイプの人なのでライフコーチングで出会えてよかった！

 

④コーチングを受けようか迷っている方に、何か伝えるとしたら？

コーチは自分の人生の応援してくれる人です。友達や家族とは違ってもっと自由な視点から支えてくれるので、迷っているならまず試してみたらいいいと思います。

 

⑤コーチにどんな印象を持っていますか？その他、ご意見ご感想など伝えたいことがあればご記入ください。

落ち込む度に桜さんに話したくなります。出会えてよかったなあと心から思ってます。これからも頑張ってください。

 

 

W.K 様（３２歳）会社員

①ライフコーチングを受けようと思ったきっかけをお聞かせください。

自分の人生の目的や生まれてきた理由が知りたいと思っていて、桜子さんのヒプノセラピーのウェブサイトからライフコーチングを発見しました。

 

②ライフコーチングを受ける前の自分と比べて、どんな変化がありましたか？

ライフコーチングを受けたことで、スピリチュアルな考え方をどうやって現実的に生かすかが分かってきました。以前は本で読んだりしてもなかなか実践できなかったので、やり方のコツが分かってきたと思います。

 

③コーチとのやり取りや宿題のなかで印象に残っているものがればお聞かせください。

ちょっとスピリチュアルっぽい話が深くできたことです。前世とか波動とかエネルギーとかの考え方を語り合ったセッションがよかったです。

 

④コーチングを受けようか迷っている方に、何か伝えるとしたら？

迷ってるならやってみるといいと思います。

 

⑤コーチにどんな印象を持っていますか？その他、ご意見ご感想など伝えたいことがあればご記入ください。

フワフワしてそうなのにさっぱりした潔い考え方の人。直観力がすごい。もっとスピリチュアルを突き進んでわたしのような人を支えていってほしいです。

 

 

R.A 様（35歳）会社員

①ライフコーチングを受けようと思ったきっかけをお聞かせください。

自分に自信が持てないことが悩みで受けてみようと思いました。

 

②ライフコーチングを受ける前の自分と比べて、どんな変化がありましたか？

常に自分と人を比べては落ち込む癖があったのですが少し改善されたと思います。自分の強さに気づいて認めてあげることができました。

 

③コーチとのやり取りや宿題のなかで印象に残っているものがればお聞かせください。

宿題を出していただいたことで、普段から自分のことを考える時間を持つ習慣ができました。わたしの考え方が斜めに傾いてくるとまっすぐに補正してくれる言葉をくれるので、とても助けていただきました。

 

④コーチングを受けようか迷っている方に、何か伝えるとしたら？

合う合わないがあるかもしれませんが、いろんなコーチングを試して決められたらいいと思います。長く続けるのがいいというのは本当だと思います。

 

⑤コーチにどんな印象を持っていますか？その他、ご意見ご感想など伝えたいことがあればご記入ください。

話すたびに心がパッと明るなります。いつもありがとうございます。

 

 

Y.T様 (４０歳）主婦

①ライフコーチングを受けようと思ったきっかけをお聞かせください。

頭の中を整理したいと思ったので。

 

②ライフコーチングを受ける前の自分と比べて、どんな変化がありましたか？

とてもスッキリして、今やるべきことがハッキリした。なので生活が楽になった。

 

③コーチとのやり取りや宿題のなかで印象に残っているものがればお聞かせください。

自分のしている事を肯定してくれたところです。毎日忙しすぎ。忙しいんだけど、何もできてないように思っていたので。

 

④コーチングを受けようか迷っている方に、何か伝えるとしたら？

毎日が楽になります。何かスッキリしないで過ごしているなら受けてみたら？一人では答え出ない事はあると思う。

 

⑤コーチにどんな印象を持っていますか？その他、ご意見ご感想など伝えたいことがあればご記入ください。

優しくて柔らかい。私はとても頼りにしています。これからも宜しくお願いします。