感じすぎて辛い敏感さをギフトと受けとめて、自分らしく強く生きていくために。自分のエネルギーをプロテクトしてヒーリングするHSPとエンパスの方に向けたセッションをご提供しています。

エネルギーに繊細な
HSPとエンパス

エネルギーに敏感な人にとって、日常生活はただ普通に過ごすだけでも困難になりやすいものです。それは、場の空気に敏感なだけでなく、周囲の人々の感情も感じ取ってしまうから。多くのことに気が付く分、神経を消耗しやすくて疲れやすいのです。また、エネルギーに敏感な人は他人の感情を感じ取るだけでなく、自分自身の感情にも繊細です。さまざまなことが気になり、自分を肯定することが難しいと感じることも少なくありません。

しかし、HSP（Highly Sensitive Person）やエンパスの人々には特別な才能があります。それは場の空気や状況を他の人よりも迅速に「読み取る」能力や、話さずとも他人の情緒を感じ取る力、人や環境への優しさと思いやり、そして五感の鋭さがもたらす感性の豊かさなど。これらの特性は、もともとそれを持たない人が努力しても簡単には身につけることができない特別な才能です。とくにこれからの時代は、心を大切にし、個性を尊重し合い、自分にも他人にも思いやりを持って生きていくことがますます重要視される社会へと移行しつつあります。HSPやエンパスの方々にとっては、本来の自分自身を発揮しやすい時代となりつつあるのです。

感じる能力は、生まれ持った特別な才能です。誰もが持っているわけではない、あなたの財産のようなもの。その才能を持ちながらも、自分の傷つきやすさと敏感さによる消耗を減らすことができたら、どんな人生になるでしょうか。感性の豊かさをそのままに、自分に自信を持って輝くことができたら、どんな生き方がしたいですか？

「HSP＆エンパスのプロテクションヒーリング」では、エネルギーに敏感な人が「敏感さを自分で選べるプロテクションのオン・オフスイッチ」を持つためのワークを行います。このセッションは顕在意識のワーク30%（カウンセリング）と、潜在意識のワーク70%（ヒプノセラピー）で構成される特別なセッションです。感じなくていいことを感じないようにするオンオフスイッチを身につけて、本来の自分の個性を輝かせていく深いレベルでの意識のシフトを促します。

HSPとエンパス
セルフチェック診断

あなたはHSPまたはエンパスですか？

下記の質問に答えてセルフ診断してください。

HSPセルチェック診断

下記の質問にYes/Noでお答えください。

１）自分を取り巻く環境の微妙な変化によく気が付く方だ。

２）他人の気分に左右されやすい。

３）痛みやストレスに敏感だ。

４）忙しい日が続くと、ベッドや1人の部屋などのプライバシーが確保された場所に引きこもりたくなる。

５）カフェインに敏感だ。

６）アルコールに敏感だ。

７）強い匂いや大きな音に圧倒されやすい。

８）豊かな想像力を持ち、空想にふけりやすい。

９）騒音に悩まされやすい。

１０）美術や音楽に深く心を動かされる。

１１）他人に誠実である。

１２）脅かされるとひどくびっくりして、正常な状態に戻るのに時間がかかる。

１３）短時間にたくさんのことをしなければならない場合、圧倒されて混乱しやすい。

１４）人が不快な思いをしている時、どうしたら快適にできるかすぐに気が付く。

１５）一度にたくさんのことを頼まれるのが苦手。

１６）ミスをしたり、忘れ物をしたりしないようにいつも気をつけている。

１７）たくさんのことが自分の周りで起こっていると、不快になり神経がたかぶる。

１８）生活に変化があると混乱する。

１９）変化した生活の中で、自分のペースを取り戻すのに時間を要する。

２０）普段の生活では、動揺したりストレスになるようなことがないように気をつけている。

２１）仕事の時、競争させられたり観察されると、緊張とストレスで実力を発揮できなくなる。

２２）自分の内なる世界を大切にしている。

２３）映画やTVなどで暴力的シーンが多い作品は避けるようにしている。

２４）自分が居心地良く過ごせる場所を確保している。

２５）大勢で過ごすよりも、少人数または１対１で過ごす方が好き。

２６）自然の中でエネルギーを充電する。自分にとっての特別な場所がある。

２７）都会よりも、小さめの街や田舎の方が落ち着く。

２８）実は好き嫌いがはっきりある方だと思う。

２９）他人に打ち明け話や相談事を持ちかけられやすい。

３０）頼まれるとNoと言いづらい。

Yesが16以上あるあなたはおそらくHSPです。

質問はエレイン・アーロン博士の著書を参考にしています。

エンパスセルフチェック診断

エンパスは、HSPにさらに下記の性質が加わります。

質問にYes/Noでお答えください。

１）誰かに敏感（または神経質）だと言われたことがある。

２）子供の頃から、不安に圧倒されそうになったことが何度もある。

３）この世界になかなか馴染めないと感じることがある。

４）人混みが苦手で、できるだけ避けている。

５）時間が多くかかっても、できるだけ自分の車で移動したい。

６）パートナーとの関係や親密な人間関係の中で、自分を見失うのが怖いと感じる。

７）他人と距離を置いて静かに暮らすことが気にならない。

８）他人の痛みや強い感情を吸収してしまう。

９）ネガティな人や調子の悪そうな人と過ごした後は、回復するのに時間がかかる。

１０）エネルギーバンパイア（他人のエネルギーを吸収する人）に好かれやすい。

１１）相手を励まして元気づけるために、自分のエネルギーを消耗してしまう。

１２）直感が鋭い。

１３）超常現象を体験したことが何度もある。

１４）ひとり時間を大切にしている。

１５）スピリチュアルと呼ばれているようなことに惹かれる。

１６）次に起きることが、なぜか分かることがある。

１７）他人とのバウンダリー（境界線）があいまいになりやすい。

１８）自分独特の世界観を持っている。

１９）ペットとコミュニケーションが取れている。

２０）共感性の高さに自信がある。

HSPで16以上のYesがあり、さらにエンパスで11以上のYesがある方はエンパスの可能性が高いでしょう。エンパスの方はHSPの敏感さに加えて、さらに人の感情や場のエネルギーをスポンジのように吸収する性質があると考えられています。

質問はJudith Orloff博士の書籍を主に参考にしています。

HSPとエンパス
プロテクションヒーリング

HSPとエンパスのプロテクションヒーリング内容

セッションは全てオンラインになります。

初回カウンセリング 60分

当方でまだ一度もヒプノセラピーまたはライフコーチングセッションを受けたことがない方は、まずは初回カウンセリングをお申し込みください。現状についてお伺いして、セッションについてご説明します。クライアント様とセラピストがお互いを知り合う貴重な機会ですので、相性を確認する機会としてもご利用ください。

所要時間60分

セッション料金：$100

*当方で以前に何らかのセッションを受けられている方は初回カウンセリングの必要はありません。

HSPとエンパスのプロテクションヒーリング

セッションにお申し込みいただいた方には、準備事項をメールさせていただきます。

ヒプノセラピーは潜在意識に働きかける、安全で優しいセラピーです。ソファーなどに横になって楽な姿勢で受けていただきます。

HSPとエンパスの方が潜在意識レベルでのシフトを体験するために、下記に焦点を当てたセラピーを行います。

エネルギーを吸収するのではなく、観察すること。
何が自分の感情で、どれが他人の感情なのかを知る。
エネルギーの判別をして、バウンダリーを強化する。
敏感さを持って生まれた本当の意味と、本来の自分らしさを知る。

所要時間合計:

2時間〜2時間半

（ヒプノセラピーとセッション前後のカウンセリングを含む）

セッション料金：

＄350

セラピストがアメリカ在住のため、アメリカドルで表示しています。

セッションのフィロソフィー

HSPとエンパスのプロテクションヒーリングには、自分自身の敏感さに苦労を重ねてきた私自身の特別な想いがあります。意識しているだけでは気をつけようのない敏感さを潜在意識レベルで整えていくこのセッションでは、受けた方に必ず何らかの変化を感じていただけると思います。ご興味がおありの方は、ぜひお問い合わせください。